Catherine Klink -
12.12.2018
Les châtaignes ont un effet réchauffant et contiennent plein de vitamines B1, B6 et B5 qui sont essentielles pour notre système nerveux et notre foie. Elles renforcent notre système immunitaire contre les infections.
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Catherine Klink -
12.12.2018
Il s’agit d’un en-cas sucré sain (sans sucre raffiné) qui se déguste de préférence l’après-midi. Il est préférable d’utiliser des fruits secs pour vos desserts, comme les dattes dans cette recette. Le sucre raffiné détruit la vitamine B1 qui est essentielle pour un cerveau et un système immunitaire performants
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Catherine Klink -
10.12.2018
Un gâteau moelleux et délicieux pour faire apprécier à tout le monde les légumineuses. En plus, les haricots rouges sont excellents pour la peau et le moral.
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Catherine Klink -
07.12.2018
Cette préparation riche en zinc et acide pantothénique (vitamine B5) est excellente pour les 4 heures. Elle est idéale en cas de refroidissement, maux de gorge, mains et pieds froids. Un vrai régal !
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Catherine Klink -
14.11.2018
Ces aliments sont les alliés de notre microbiote et de notre système immunitaire. Les bienfaits et avantages de préparer vous-même des aliments lactofermentés sont multiples. Et en plus, c’est très facile à faire. Découvrez ces super aliments et jetez un coup d’œil sur la recette pour préparer votre choucroute.
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