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Système immunitaire

Gâteau cacao cru & haricots rouges

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Un gâteau moelleux et délicieux pour faire apprécier à tout le monde les légumineuses. En plus, les haricots rouges sont excellents pour la peau et le moral.

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Flocons d’avoine chauds & sarrasin

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Cette préparation riche en zinc et acide pantothénique (vitamine B5) est excellente pour les 4 heures. Elle est idéale en cas de refroidissement, maux de gorge, mains et pieds froids. Un vrai régal !

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Aliments lactofermentés - un miracle pour vos intestins !

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Ces aliments sont les alliés de notre microbiote et de notre système immunitaire. Les bienfaits et avantages de préparer vous-même des aliments lactofermentés sont multiples. Et en plus, c’est très facile à faire. Découvrez ces super aliments et jetez un coup d’œil sur la recette pour préparer votre choucroute.

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